Bodyweight Strength Training Anatomy : Contreras, Bret: desertcart.ae: Books Review: Very good Informational book about body weight strength training anatomy and is awesome . It helped me a lot Review: Le livre présente une liste complète des exercices poids du corps présentés de façon claire et concise avec de belles illustrations. L’intérêt majeur est le dernier chapitre sur la classification des exercices et l'élaboration de programme.
| Best Sellers Rank | #77,427 in Books ( See Top 100 in Books ) #116 in Athletics & Gymnastics #196 in Fitness Training #356 in Other Sports |
| Customer reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars (1,430) |
| Dimensions | 17.78 x 1.27 x 25.4 cm |
| Edition | Illustrated |
| ISBN-10 | 1450429297 |
| ISBN-13 | 978-1450429290 |
| Item weight | 1.05 Kilograms |
| Language | English |
| Print length | 224 pages |
| Publication date | 6 September 2013 |
| Publisher | Human Kinetics |
| Reading age | 18 years and up |
A**R
Very good Informational book about body weight strength training anatomy and is awesome . It helped me a lot
C**5
Le livre présente une liste complète des exercices poids du corps présentés de façon claire et concise avec de belles illustrations. L’intérêt majeur est le dernier chapitre sur la classification des exercices et l'élaboration de programme.
M**O
Explicaciones muy claras!!!
J**N
Happy with the service given by Book depository UK heard my problem and was able to assist me fast and with continuous help and understanding. Amazing product and great service. Thank You Again!
L**B
Texto (inglés) Bret Contreras que es tiene doctorado en Ciencia deportiva, es realmente bueno y sabe de lo que habla, me gusta mucho y en este libro como en sus anteriores, explicaciones breves y claras con profundidad, Anatomía ilustrada fidedigna que ayuda a visualizar los músculos que intervienen en cada ejercicio. Figuras tanto masculinas como femeninas, muy completo. Calistenia e isometricos sencillos adaptados para gente sin equipamientos ( para hacerlos en casa) Bret contreras era un profesor de matemáticas que empezó a entrenar y se hizo primero un entusiasta hasta convertirse en entrenador y experto. Al principio entrenaba con muebles y cosas de casa, eso incentivó su creatividad y le hizo desarrollar e inventar el hip thrust, el ejercicio para glúteos más efectivo (medido científicamente), es un hombre fascinante y excepcional, inteligente y creativo y pienso que yo aprendo un montón de su trabajo, definitivamente recomiendo su trabajo y este libro como muestra del mismo. Espero que sea de ayuda y te invite a saber más del autor y así puedas mejorar tu salud!
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