Courir plus vite, être plus fort et être sain changera la façon dont vous courez pour toujours. Vous atteindrez votre pic de performance en seulement 30 jours avec ce guide d'entraînement intense qui comprend une journée épuisante de force et un guide d'entraînement complet, comprenant: faire un bon échauffement, faire des exercices spécifiques, des exercices de pliométrie, d'abdominaux, des étirements et obtenez des conseils pour devenir un meilleur coureur. Après avoir terminé ce programme, vous vous sentirez dans une forme incroyable! Vous allez perdre la graisse non désirée, gagner en masse musculaire, ciseler vos abdominaux, augmenter votre endurance, et redéfinir votre corps et la manière de vous entrainer pour toujours. S'entrainer durement c'est faire la moitié du travail, l'autre moitié, c'est la nutrition. Rappelez-vous que lorsque vous pensez avoir terminé votre entraînement, vous ne l'avez pas totalement terminé, du moins pas jusqu'à ce que vous ayez absorbé certains nutriments. Ce qui est dit dans ce livre sont des secrets d'experts en nutrition et propose 50 Recettes Paleo avec des repas faciles et délicieux que vous allez adorer. Ils vont vous permettre de vous nourrir correctement avec les ingrédients adéquats pour atteindre votre pic de performance. Commencez dès aujourd'hui et en seulement
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