Iron Labs ZM6 – 6 Month Supply – Zinc Magnesium Aspartate Supplement – 360 Vegetarian Capsules – Magnesium and zinc Supplements for Men & Women

Great sleep, Great muscle recovery, overall Great product. It is a forever member on my supplement shelf

Great quality and fast shipping

Trying this now so time will tell , been using other with boron in it and come to find out boron isn’t really needed for body , can if u want but very little mg. All I can say is we’ll see. Zinc helps with male parts so men if ur into a lot of Whoopi , zinc helps , Just gotta see if this brand is good. Zinc with Boron in it gave me more diarrhea, so hopefully this is better. Too much boron will poison u so be careful , very little of that. Just to add this has more 180 count taking less other I had 90 count taking more. More for a little less price is always better👍

Great product great service, definitely recommend

This is the best over-the-counter supplement for muscle recovery. The fact that it now has vitamin C in it it’s even better. I’ve been taking this off and on for 10 years as has my husband now. He was a skeptic as he doesn’t think that over-the-counter things can really work but this product really does!

Works just as well as the other 3 capsule variants and the dreams are just as vivid. Been on and off ZMA for 20+ years and if you’re a male over 30 and not taking it- you need to.

I have no brand preference but price. I've been taking different brands of ZMA for a long time. And I think they're all the same. The fewer capsules to take, the better.

From the very first few days of taking this supplement, I started experiencing nausea and stomach cramps. I initially thought it was just an adjustment period, but the discomfort only worsened over time. Shortly after, I began noticing digestive issues, including diarrhea and bloating, which made daily life incredibly inconvenient. Adding to the misery, I developed constant headaches and a strange tingling sensation in my hands and feet. After doing some research, I discovered that excessive intake of vitamin B6 can cause nerve-related issues—something I had never encountered before taking this supplement. The high zinc content also left me feeling nauseous and occasionally lightheaded, making it difficult to concentrate at work.

Diese ZM6 Kapseln von Bodylab24 sind ein echtes Kraftpaket für alle, die ihre Fitness und Regeneration optimal unterstützen möchten. Die hochdosierte Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6 liefert genau die Nährstoffe, die der Körper für Muskelaufbau und -regeneration benötigt. Die Qualität der Inhaltsstoffe ist erstklassig. Mit 375 mg Magnesium, 20 mg Zink und 12 mg Vitamin B6 pro Tagesdosis ist das Produkt optimal dosiert. Ich habe nach wenigen Wochen bereits eine Verbesserung meiner Regeneration und Schlafqualität festgestellt. Auch meine Leistung im Training hat sich spürbar gesteigert. Die Einnahme ist denkbar einfach - einfach 2 Kapseln 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. Die vegetarischen Kapseln sind gut verträglich und hinterlassen keinen unangenehmen Nachgeschmack. Mit 180 Kapseln hält eine Packung ganze 3 Monate, was ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis ergibt. Für alle Sportler und aktiven Menschen, die ihre Leistung und Regeneration optimieren möchten, kann ich die ZM6 Kapseln von Bodylab24 wärmstens empfehlen. Die hochwertige Zusammensetzung, gute Verträglichkeit und spürbare Wirkung haben mich voll und ganz überzeugt. Klare Kaufempfehlung und volle 5 Sterne von mir!

Die ZM6 Hochdosierte Zink Magnesium Kapseln bieten eine praktische Ergänzung für die tägliche Nahrungsergänzung. Mit 180 Kapseln im 3-Monats-Vorrat ist es ein hervorragendes Angebot, das einen langen Zeitraum abdeckt. Die Kapseln enthalten eine ausgewogene Kombination aus Magnesium und Zink, beides essentielle Mineralstoffe, die eine wichtige Rolle für den Körper spielen. Die Vegetarische Kapsel-Form ist ein Plus für alle, die auf tierische Produkte verzichten möchten. Ich habe die Kapseln jetzt seit einigen Wochen genommen und bemerkt, dass sich mein Wohlbefinden verbessert hat, besonders in Bezug auf meine Muskelentspannung und den Schlaf. Magnesium wirkt beruhigend, und Zink unterstützt das Immunsystem – was ich positiv feststellen konnte. Ein kleiner Kritikpunkt ist, dass die Kapseln etwas größer sind, was die Einnahme für manche Menschen schwieriger machen könnte. Außerdem könnte die Dosierung für einige Personen zu hoch sein, also empfehle ich, sich an die Dosierungshinweise zu halten oder im Zweifelsfall einen Arzt zu konsultieren. Insgesamt eine sehr gute Wahl für alle, die ihre Magnesium- und Zinkversorgung auf einfache Weise verbessern möchten. Der Preis ist fair für die hohe Dosierung und den Vorrat, und ich bin mit den Ergebnissen zufrieden. Eine praktische und effektive Ergänzung für den Alltag!

Wirkt sehr gut und alles passt nur war die packung bisschen beschädigt aber am sonsten pssst alles

They have a nice tight packed container..prolonged use can show some effect but I've been using it only for couple of months now

Vorab: ich finde die Dosierung etwas übertrieben. Daher nehme ich nur 2 Kapseln pro Tag. Diese nehme ich über den Tag verteilt. Die erste Tablette gibt es ca. 2 Stunden nach dem Frühstück. Die zweite vor dem Schlafengehen (ca. 2 Stunden nach dem Abendessen/letzten Snack). Letztendlich sollten wir alle nicht vergessen, dass wir unseren Tagesbedarf auch durch die Ernährung abdecken können, warum ich dennoch auf das Produkt zurückgreife? Lest ihr weiter unten. Positiv: + Schlaf verbessert sich + Konzentration steigt + kleines Leistungsplus beim Krafttraining + keine Krämpfe mehr + gesteigertes sexuelles Verlangen (auch nach starken Ausdauereinheiten) Neutral: +/- merkwürdige Träume (soll mit dem Vitamin B6 zusammenhängen) Negativ: - Die Dosierung erscheint mir, etwas zu hoch Ein/e Ökotrophologe/Ökotrophologin würde jetzt schimpfen und behaupten wir brauchen keine Ergänzungsmittel. Und klar, ich könnte meine Ernährung dem auch anpassen.. aber Essen ist mir heilig! Ich esse das, worauf ich lust habe. Kochen tue ich jeden Tag und das auch frisch. Dennoch will ich nicht 3 Stunden jede Woche mit der Ernährungsplanung zu tun haben, nur um alle Vitamine und Spurenelemente zusammen zu bekommen. Ich koche, um zu genießen. Zwar geht das oft mit dem Wörtchen gesund Hand in Hand aber halt nicht immer. Dazu kommt noch mein erhöhter Bedarf wegen meines hartem Training. Einen teil decke ich sowieso über die Ernährung ab... aber ob dies immer ausreichend ist? Das bezweifel ich. Darum aber auch "nur" zwei Kapseln am Tag. Wenn empfehle ich also dieses Produkt? Allen Personen die mindest dreimal die Woche intensiven Sport treiben und einen gewissen Mangel feststellen (z. B. schlechter Schlaf, Konzentrationsschwäche, Krämpfe etc.). ABER VORSICHT! Dieses Präparat und all seine Versprechungen ersetzen nicht den Besuch beim Arzt, um Symptome abzuklären! Auch wenn wir mit dem Internet das Gefühl haben, alle Hobbyärzte zu sein... ein Medizinstudium ersetzt das noch nicht! Die Dosierung muss jeder für sich entscheiden. Vielleicht reicht ja schon eine an trainingsfreien und zwei an an den übrigen Tagen? Einfach mal probieren.