NOW Foods L-Tryptophan Capsule, 16.9 oz (500 mg)

This product made me stabilize my feelings. I really need those.I always keep going this.

L-トリプトファンのカプセルは、睡眠やリラックスをサポートするサプリメントとして注目されていますが、使用してみても効果はよくわからないというのが正直な感想です。500mgの高用量で、手軽に摂取できる点は便利ですが、期待していた効果が実感できないのが残念です。カプセルのサイズも飲みやすく、数回の使用で特に不快感を感じることはありませんでした。ただ、効果を実感するには個人差があるようで、他のサプリメントと併用したり、長期間の摂取が必要なのかもしれません。成分自体は信頼できるものであり、NOW Foodsは人気のブランドなので、品質に関しては安心感があります。また、海外直送品であるため、配送やパッケージに少し不安があったものの、特に問題はありませんでした。全体的に、効果についてはもう少し時間をかけて様子を見る必要があると感じました。期待していた効果が得られなかったため、他のサプリメントと比較しながら使い続けるか検討中です。

朝1番にビタミンB群やマグネシウムと併せて飲む事で、体内でトリプトファン→セロトニン→メラトニンと変化し、昼はメンタル安定、夜は自然な眠りに寄与してくれます。※トリプトファンが体内で「トリプトファン→セロトニン→メラトニン」と変化するには15時間ぐらいかかるので、遅い時間に飲んでも意味は有りません。

夜、すっと眠れて、朝はスッキリと目覚めます。神経も落ち着き、ムカムカしたり苛々はしません。但し、嫌なことがあった時には、不快感は感じます。これまでと違うのは、不快な感情が、増幅されたり、引きずる事が無いことです。また、不思議なことに、視力が上がります。安定するといった方が、的確でしょうか。いつもは、ボヤっとしているものが、スッキリと見えるのです。普段は見えないものが確かに見えます。ただし、これ、良いことばかりではありません。個人差はあるようですが、私の場合、服用後、頭に明らかな違和感を感じます。不快感と言うか、クラクラする感じです。その後、スカッと覚醒したような感じに変化するのですが、同時に、膨満感と共に吐き気に苛まれます。これが、とてつもなく辛いです。半分に減らしても変わらず吐き気をもよおしてしまいます。しんどさは、小一時間でおさまります。とは言え、あまりの辛さに、水分をしこたまのんで、薄めてしまっているからかもしれません。効果は魅力的なだけに、実に勿体ないです。勿体ないので、今度は1/10に減らしてみようと思います。機会があれば、結果を追記します。ただ、あの吐き気は本当に辛いので、少し間を空けてからにします。

二本目です。タイトル通りの効果が感じられています。その日により１～２錠を飲んでいます。夜一度に飲むよりも朝と夜に分けて飲むとより良い気がします。その日の運動量、精神のストレス、水分摂取量等が影響が大きいのでそれらも調整しながらこれを服用することが大切と思います。夜遅くの飲食、カフェイン、特にアルコールは睡眠の質を大きく下げるので厳禁です。

I always can't get up in the morning because at night cant't sleep well, late sleep n late get up but after take this for 1 bottle, I can even wake up at 6am, feel full sleep n fresh. Reccommened. I already ordered for the 2nd bottle.

Little effect for a lot of money

効果なし